1. En el baño – inspeccionar

¿Qué hacen los adolescentes en el baño? Generalmente bromeo: para contar la cantidad todas las mañanas. Pero esta broma es cierta. Sentir e inspeccionar sus órganos es necesario. Hay un músculo que eleva el testículo, y si está apretado todo el tiempo y tiende al estómago, esto puede provocar su torsión alrededor de su eje y una situación quirúrgica aguda. Así que mira cómo cuelgan. Si está en forma, vaya al médico, él le recetará algo relajante y el problema se resolverá.

También es necesario verificar si la cabeza del pene está completamente expuesta. Si no, esto puede conducir a la acumulación de bacterias y al proceso inflamatorio del cuerpo. Es necesario abrir el prepucio y lavar la cabeza. Desafortunadamente, muchos de los que incluso han cumplido los 30 años no saben que esto debería ser así.

2. Comida – variada, pie rápido – rara vez

¿Por qué la comida rápida y las dietas mono no son la mejor opción? Porque la cantidad de grasa y proteína es muy importante para la producción adecuada de hormonas y el desarrollo como hombre. Un desequilibrio de hormonas puede conducir a una violación de todas las funciones masculinas. Por lo tanto, la nutrición debe ser equilibrada y variada.

3. Jeans – por talla, zapatos – por temporada

Nuestros órganos, incluidos los genitales, necesitan un buen flujo sanguíneo constante y suministro de oxígeno. Cualquier sujeción conduce al estancamiento de la sangre. Por lo tanto, la ropa debe ser más o menos libre, soporte, pero no comprimir el perineo. Si te sientas y te presiona, entonces no es tu talla.

Y los zapatos deben estar claramente en temporada. Las zapatillas de deporte en invierno no son una opción en absoluto. La mitad de los problemas con la inflamación de los órganos comienzan con piernas frías. Parece, ¿cuál es la conexión entre las piernas y la próstata o la vejiga? Muy simple De alguna manera tomé una cámara termográfica de los constructores y «medí» la temperatura de la sangre. En clima frío, las piernas pueden enfriarse 15 grados por debajo de la temperatura corporal. Y esta sangre fría sube a otros órganos. Por lo tanto, inflamación de la vejiga y otros problemas. Esto es especialmente importante para las niñas. «Ayer me resfrié y hoy me duele escribir»: este es el comienzo clásico de una conversación sobre la cistitis.

4. 10 sentadillas por hora

¡Atención, jóvenes programadores y especialistas en TI! Nuestros genitales y sistema reproductivo se concentran en la pelvis. El corazón bombea sangre, y las piernas, contrayendo los músculos y apretando las venas debajo de ellos, como una segunda bomba, bombean sangre desde la mitad inferior del cuerpo hacia arriba. Este es un flujo sanguíneo equilibrado. Pero él no está allí si te sientas en una silla todo el tiempo. La sangre fresca con oxígeno no puede reemplazar a la antigua con dióxido de carbono. Un estilo de vida sedentario reduce el suministro de sangre al sistema reproductivo, la calidad y el nivel de división celular, y esto puede provocar infertilidad. Huir del trabajo al gimnasio no es una opción si no ha salido de una silla durante 8 horas. Establezca un temporizador y haga 10 sentadillas cada hora, para bombear sangre y saturar la pelvis con oxígeno. Esto se aplica no solo a los niños, sino también a las niñas.

5. No te involucres en películas porno

Las películas pornográficas no tienen nada que ver con la vida real, por lo que quienes las ven pueden experimentar disfunción eréctil (incapacidad para tener relaciones sexuales). A menudo lo veo con gente joven en mis recepciones. Para que todo salga bien, no se necesitan películas. No es asi

cosa dificil!

6. Si ya has comenzado, no te pierdas

Para aquellos jóvenes que ya han comenzado la actividad sexual, el momento de regularidad es importante. El hecho es que la próstata produce un secreto que es la parte fluida de los espermatozoides. La producción se basa en tu ritmo sexual. Si fue un fin de semana tormentoso, y luego 2 semanas sin nada, esta es la forma de estancar la prostatitis. Debe elegir un ritmo cómodo de actividad sexual y mantenerlo.

La opción ideal es una pareja sexual regular. Si no? No pasa nada malo por la masturbación, pero hay menos posibilidades de prostatitis congestiva. Lo recomiendo como urólogo.

Cambio frecuente de pareja: un alto riesgo de infección. Por lo tanto, si esto ya sucedió, consulte con su médico al menos una vez cada seis meses.